一人暮らしの電気契約のやり方をわかりやすく解説！おすすめの電力会社も紹介

一人暮らしを始める際、電気契約の手続きをどうすればいいのか迷う方も多いでしょう。

電力会社の選び方から契約手続きの流れなどを確認しておくことで、新生活をスムーズにスタートできます。

また、賃貸等は大家さんが決めた電力会社しか使用出来ないケースもありますので、引っ越し先に応じた手続きを進める必要があります。

この記事では、一人暮らしの電気契約の手順をわかりやすく解説し、おすすめの電力会社も紹介します。

経済産業省 資源エネルギー庁の調査によれば、全販売電力量に占める新電力のシェアは、電力自由化がスタートした2016年4月から増加傾向にあります。

引用：経済産業省 資源エネルギー庁「電力・ガス小売全面自由化の進捗状況について（2024年10月29日）」新電力のシェアの推移

電力自由化に伴い参入した多くの新電力は、大手と比べて運営コストを抑えることで、低コストな料金プランの提供を実現しています。

需要の増えているお得な新電力を複数比較して乗り換えを検討したいという方は、以下も参考にしてみてください。

東京電力より安い電気料金・電力会社を紹介！東京電力エリアでお得に使えるおすすめ電力サービスを徹底解説

一人暮らしの電気契約のやり方【電力会社が決まっていない場合】

一人暮らしを始める際、電気の契約は欠かせません。

特に電力会社が自由に選べる場合、自分の生活スタイルや電気の使用量に合ったプランを選ぶことで、電気代を節約できます。

また、現在は電力自由化により、多くの新電力会社が参入しているため、選択肢が豊富です。

以下では、電力会社の選び方から申し込み、開通までの流れを詳しく解説します。

引っ越し前にしっかりと準備をして、スムーズに電気を利用できるようにしましょう。

1. 電力会社を選ぶ

まず、電力会社を選ぶことから始めます。

電力自由化により、従来の大手電力会社（東京電力・関西電力など）に加え、新電力（Looopでんき、楽々でんき、エネワンでんきなど）も選べるようになりました。

選ぶ際のポイントとして、「お住いの地域で利用できるか」「料金の安さ」「解約金の有無」「セット割引の有無」などを比較するとよいでしょう。

自分の生活スタイルに合わせて、最適な電力会社を選びましょう。

2. 料金プランを選ぶ

電力会社を決めたら、次に料金プランを選びます。

一人暮らしの方は電気の使用量が少ないため、基本料金が安い、または無料のプランを選ぶことをおすすめします。

例えば、Looopでんきは基本料金0円のため、使用量が少ない一人暮らしには向いています。

また、昼間は仕事や学校で不在がちなら、夜間の電気料金が安くなるプランを選ぶのも電気代節約のためには有効です。

一方、テレワークなどで普段から家にいる時間が長い方は、一人暮らしでも電気使用量が多くなります。

実際、2020年の新型コロナウイルス感染症の拡大以降、テレワークを導入する企業は急速に増えました。

参考：総務省「令和5年通信利用動向調査の結果」

一人暮らしでも電気使用量が多い生活スタイルの方は、基本料金がかかっても従量料金が安いファミリー向けプランの方がお得になる可能性があります。

事前に電気代のシミュレーションを行い、自分に最適なプランを選びましょう。

3. 電力会社へ申し込む

料金プランが決まったら、電力会社へ申し込みます。

申し込み方法は主に「Web」と「電話」の2種類があり、Webなら24時間申し込み可能です。

申し込み時に必要な情報として、「新しい住所」「供給地点特定番号」「お客さま番号」「使用開始希望日」などを準備しておきましょう。

引用：東京電力

供給地点特定番号とは、検針票やマイページから確認できる22桁の番号のことです。

申し込みが完了すると、通常1～2営業日以内に開通準備が進められます。

4. 引っ越し先で電気の開通を確認する

引っ越し当日、新居に到着したら、電気が使えるか確認しましょう。

スマートメーターが設置されている場合は、遠隔操作で開通されるため、基本的にブレーカー操作は不要です。

一方、従来の電力メーターの場合は、ブレーカー（アンペアブレーカー・漏電遮断器・配線用遮断器）を「入」にする必要があります。

もし電気がつかない場合は、契約した電力会社に問い合わせましょう。

事前に申し込みを済ませていれば、基本的にはスムーズに電気を利用できます。

一人暮らしの電気契約のやり方【電力会社が決まっている場合】

賃貸物件によっては、電力会社が管理会社や大家さんによって指定されている場合があります。

この場合、自由に電力会社を選ぶことはできませんが、契約手続き自体は比較的シンプルです。

電力メーターの種類によって、スマートメーターの場合は事前の連絡が必要ですが、従来型電力メーターの場合は「電気使用申込書」に記入して手続きを行います。

スムーズに電気を開通させるために、引っ越し前にどのタイプのメーターが設置されているか確認しておきましょう。

スマートメーターの場合電力会社への連絡が必要

スマートメーターが設置されている物件では、電気の開通には事前の申し込みが必要です。

スマートメーターは遠隔操作で開通できるため、ブレーカーを上げるだけでは電気は使えません。

そのため、引っ越しが決まったらできるだけ早めに指定の電力会社に連絡し、使用開始手続きを済ませておきましょう。

申し込みが完了すると、指定した使用開始日に電気が利用できるようになります。

従来型電力メーターの場合「電気使用申込書」から申請する

従来型電力メーターが設置されている物件では、電気の使用開始手続きを比較的簡単に行うことができます。

まず、物件に備え付けの「電気使用申込書」に必要事項を記入し、指定の電力会社に提出します。

申し込みが完了したら、引っ越し当日にブレーカーを上げることで、すぐに電気を利用できるケースが多いです。

ブレーカーは「アンペアブレーカー」「漏電遮断器」「配線用遮断器」の順に「入」にすることで、安全に開通できます。

もし電気がつかない場合は、電力会社に問い合わせて対応を依頼しましょう。

一人暮らしの電気契約におすすめの電力会社

以下では、一人暮らしの電気契約におすすめの電力会社を厳選して紹介します。

一人暮らしの平均的な電気使用量は200kWh/月※程度です。（集合住宅）

引用：クール・ネット東京　省エネ家庭「我が家の使用量は多い？少ない？」

※一人暮らしの平均的な電気使用量は5月、8月、1月の電気使用量の平均値を表示

しかし、ご自身の家電の使用頻度や在宅で過ごす日の割合によっても、電気使用量は変わってきます。

そこで、一人暮らしの平均的な電気使用量は200kWh/月を基準に、平均より電気使用量が少ない場合と多い場合も想定したシミュレーションも行いました。

※以下は東京電力エリアの料金プランで算出

自分の生活スタイルを考慮して、想定される電力使用量の項目を参考におすすめの電力会社をチェックしてみてください。

また一人暮らし経験がある方は、過去の検針票や請求書からご自身のおおよその電気使用量を確認しておくと、電力会社選びに役立ちます。

Looopでんき

Looopでんきは、経済産業省が公表している「電力需要実績」において、独立系（大手の子会社でない）新電力各社の中で第１位の実績を取得しています。

※参考：経済産業省資源エネルギー庁「電力調査統計：電力需要実績」

大手電力会社である東京電力と比較すると、消費電力量「161kWh/月」「200kWh/月」「283kWh/月」いずれの場合も、Looopでんきの方が電気代が安い結果となりました。

Looopでんきが提供するプラン「スマートタイムONEプラン」は、基本料金が0円で使った分だけ支払うシンプルなプランとなっています。

多くの電気会社では固定でかかる「基本料金」と、使った分だけかかる「従量料金」の2種類の料金が発生しますが、Looopでんきなら基本料金がかからない分お得になりやすいです。

さらに「スマートタイムONE」では料金単価が30分ごとに変動しているのが特徴です。

単価が安い時間帯に家電を使う時間を調整するだけで、家電の利用頻度を変えなくても電気代を節約することができます。

また、Looopでんきは初期費用、解約違約金、燃料費調整額も0円となっていて気軽に始められるため、初めて新電力を契約する単身者の方にもおすすめです。

引用：Looopでんき公式YouTube「新しいスタンダード！？30分ごとに変わる電気の価格～知るほどナットク！スマートタイムONE～」

楽々でんき

楽々でんきは、沖縄を除く全国で利用できる新電力会社です。

大手電力会社である東京電力と比較すると、消費電力量「161kWh/月」「283kWh/月」の場合で、楽々でんきの方が電気代が安い結果となりました。

「161kWh/月」の場合は、基本料金0円の「ライトシンプルMプラン」、「283kWh/月」の場合は基本料はあるものの従量料金が安い「新生活安心プラン」がお得になりやすいです。

また、楽々でんきはスマホアプリで電力使用状況を簡単に確認できるため、日々の節電意識を高めつつ、効率的に電気を節約することができます。

ライトシンプルプランでは、契約期間中の解約には5,000円（不課税）の解約金が発生しますが、新生活安心プランでは解約金がかかりません。

エネワンでんき

エネワンでんきは、LPガス会社のサイサンが提供する電力サービスで、特に電気を多く使用するファミリー世帯におすすめの新電力です。

大手電力会社である東京電力と比較すると、消費電力量「283kWh/月」の場合に、エネワンでんきの方が電気代が安い結果となりました。

そのため、一人暮らしの中でも自宅ワークで家にいる時間が多い方や、乾燥機などの消費電力の大きい家電をよく使う方には、エネワンでんきがおすすめです。

エネワンでんきの電気料金はエリアごとに異なりますが、電気を使った分だけ発生する「電力量料金」が新電力の中でも安い傾向にあります。

そのため、電力使用量が多くなるほどエネワンでんきがお得になりやすいです。

また、エネワンでんきではガスやウォーターサーバーとのセット割引を提供していて、セット契約することで最大で385円の割引が受けられます。

さらに料金支払いで自動的にPontaポイントが貯まり、電気代を節約しながらポイントもためることができます。

1年以内の解約には3,300円の解約金がかかりますので、長期間の利用を考えているご家庭におすすめです。※供給エリア外への引っ越しなど、やむを得ない事情がある場合は発生しません。

引用：ガスワンチャンネル（YouTube）「黒田有彩さん エネワンでんきCM」

一人暮らしの電気契約のポイント

一人暮らしを始める際、電気契約はできるだけスムーズに進めたいものです。

契約のタイミングを間違えると、引っ越し当日に電気が使えないというトラブルが発生する可能性もあります。

また、一人暮らしの場合は電気使用量が少ないため、基本料金が無料のプランやセット割引を活用することで光熱費を抑えられます。

この記事では、一人暮らしの電気契約で押さえておきたい重要なポイントを解説します。

電気代節約方法14選！簡単で効果が出やすい節約術をわかりやすく紹介

電気契約は1週間前までには済ませておく

電気の契約は、引っ越しの1週間前までには済ませておくのが理想です。

特にスマートメーターが設置されている物件では、電力会社に事前の申し込みをしておかないと、引っ越し当日に電気が使えない可能性があります。

特に3月～4月の引っ越しシーズンは電力会社への申し込みが集中するため、通常よりも開通まで時間がかかることがあります。

引用：国土交通省　引越時期の分散に御協力をお願いします！

そのため、余裕を持って手続きを行い、遅くとも引っ越しの1週間前までには契約を完了させておきましょう。

もし直前になってしまった場合は、電力会社のWeb窓口ではなく電話窓口に相談してください。

また、電気の手続きを含むライフライン手続きを無料代行している「くらしテク」なら、当日のお問い合わせも受け付けています。

手続きの方法や窓口の問い合わせ先ががよくわからなくて自分では時間がかかりそう、という場合は、「くらしテク」のスタッフが代わりに手続きを進めますのでご相談ください！

一人暮らしには基本料金0円のプランがおすすめ

一般的に、基本料金のあるプランは従量料金が安く、基本料金がないプランは従量料金が高いです。

そのため、電気使用量の多いファミリー世帯等は多少基本料金を払っても、従量料金か安い方が結果的にお得になりやすいです。

反対に、電気使用量が少ない一人暮らしの場合は、固定で発生してしまう基本料金なしで使った分だけ支払うプランの方が、結果的に安く済むことが多いです。

例えば、「Looopでんき」は基本料金0円のため、使用量が少ない一人暮らしには向いています。

また「Looopでんき」は市場連動型の料金プランで、電気料金が安い時間帯にまとめて電気を使うことで、さらなる節約が期待できます。

電力会社を選ぶ際は、自分の生活スタイルに合った料金プランをチェックすることが重要です。

くらしテクでは、あなたに代わって電力会社の料金プランを比較し、お得に利用できる電力会社を提案します！

自分では電力会社を比較しきれない、比較の仕方がよくわからないという方もご相談ください！

電気とガスのセット契約でお得になりやすい

電力会社によっては、電気とガスをセットで契約することで割引が適用される場合があります。

例えば、エネワンでんきではガスやウォーターサーバーとのセット割引を提供していて、セット契約することで最大で385円の割引が受けられます。

さらに電気とガスの契約をまとめることで手続きが簡単になり、支払い管理も楽になります。

ガスも自由に契約できる引っ越し先であれば、セット割引のあるプランを比較し、よりお得に契約できる方法を検討しましょう。

解約金や違約金が発生しないか確認しておく

電力会社の契約内容によっては、解約時に違約金や手数料が発生する場合があります。

例えば、Looopでんきはいつ解約しても解約金や違約金はかかりませんが、楽々でんきはライトシンプルプランで契約期間中の解約に5,000円（不課税）の解約金が発生します。（新生活安心プランは解約金なし）

特に、一人暮らしを始める学生や社会人の方で、転勤や短期間での引っ越しの可能性のある方は、違約金のかからないプランを選んでおくと安心です。

一方でしばらく引っ越しの予定がなく長期的に今のお住いを利用予定の方や、解約金のかからないタイミングを見計らって解約できる方なら、そこまで重視しなくても大丈夫です。

一人暮らしの電気契約はくらしテクが無料代行！

一人暮らしの準備はやることが多く、ライフライン手続きや引っ越し業者の手配まで一人で進めるのは大変です。

「くらしテク」では、面倒な電気の契約手続きをあなたに代わって進めさせていただきます！

希望の電力会社やプランがあればその通りに手続きを進めますので、問い合わせの際お申し付けください。

また、電力会社が決まっていない、自分ではよくわからないという場合はコンシェルジュがお得に利用できる電力会社を提案することも可能です。

電気の手続きをくらしテクが進めている間に、役所での引っ越し関連手続き等、本人にしかできない作業を進めていただくことで、効率的に一人暮らしの準備を進めることができます。

くらしテクは電気以外のライフライン（ガス・水道・インターネット）手続きも代行

くらしテクは、電気以外にもガス・水道・インターネットなどのライフライン手続きを代行しており、引っ越しを控えている方に便利なサービスです。

各種窓口と個別に連絡する必要はなく、くらしテクに一本電話をするだけで、すべての手続きをまとめて完了できるので、引っ越し準備がスムーズに進みます。

電気・ガス・インターネットは無料で利用サービスの提案も可能です。

どの会社のどのプランが安いのかわからない、何社も比較するのは大変…という方は、くらしテクにご相談いただければ利用スタイルに合うお得なサービスを提案させていただきます。

もちろんその後の契約手続きまで一括で代行しますのでお任せください！

くらしテクは引っ越し業者の一括見積もりも可能

くらしテクは、電気・ガス・水道・インターネットなどのライフライン手続きを代行しており、引っ越しを控えている方に便利なサービスです。

各種窓口と個別に連絡する必要はなく、くらしテクに一本電話をするだけで、すべての手続きをまとめて完了できます。

さらに、くらしテクでは引っ越し業者の料金比較も可能です。

約60社の引っ越し業者から一括で見積もりを取得し、荷物の量や引っ越し先のエリアをヒアリングした上で、最もお得な業者を提案・手配します。

自分で手続きを行うよりも、効率よく多くの業者を比較できるため、時間や手間を省きながら、引っ越し費用も抑えられます。

荷物が多い一人暮らしの引っ越し費用は？荷物量の目安と多すぎる時の対策を紹介

一人暮らしの電気契約のやり方に関するよくある質問

一人暮らしを始める際、契約のタイミングや立ち合いの必要性、契約せずに電気を使用した場合の影響など、事前に把握しておくと安心です。

特に初めての引っ越しでは、電気の開通手続きを後回しにしてしまい、入居当日に電気が使えないといったトラブルも起こりがちです。

ここでは、一人暮らしの電気契約に関するよくある質問について詳しく解説します。

スムーズに新生活をスタートさせるために、しっかりと確認しておきましょう。

一人暮らしの電気契約はいつまでにすればいい？

一人暮らしの電気契約は、遅くとも引っ越しの1週間前までに完了させるのが理想です。

スマートメーターが設置されている物件では、契約を済ませないと電気が使えないため、特に早めの手続きが必要になります。

繁忙期である3月～4月、9月～10月は申し込みが集中し、通常より開通に時間がかかることがあるため、1カ月前から契約を検討しておくと安心です。

また、もし契約を忘れてしまった場合でも、「電気ガス開始受付センター（0120-911-653）」などの即日対応窓口を利用すれば、当日中に開通できる可能性があります。

事前に契約のタイミングを意識し、余裕を持って手続きを進めるようにしましょう。

一人暮らしの電気開通に立ち合いは必要？

基本的に、電気の開通に立ち合いは不要です。

特にスマートメーターが設置されている物件では、遠隔操作で開通できるため、契約手続きを済ませれば自動的に電気が使えるようになります。

一方、従来型電力メーターが設置されている物件では、ブレーカーを上げる作業が必要になります。

アンペアブレーカー・漏電遮断器・配線用遮断器の順に「入」にすることで、電気を利用できます。

もし電気がつかない場合は、契約した電力会社に問い合わせて対応を依頼しましょう。

賃貸で電気契約をせずに電気を使うとどうなる？

通常、契約を行わずに電気を使い続けると、電力会社から督促状が届き、一定期間内に契約をしない場合は送電を停止される可能性があります。

賃貸物件によっては、入居時に電気がすでに使える場合がありますが、契約をせずに使用し続けるとトラブルの原因になります。

特に、電気料金の未払いが続くと、電力会社からブラックリストに登録され、将来的に電気契約が難しくなるケースもあります。

また、管理会社や大家さんが電気料金をまとめて徴収している物件では、未払いが続くと退去を求められる可能性もあるため、早めの契約手続きが重要です。

電気が使用できるかどうかに関係なく、入居後は必ず速やかに電気契約を行いましょう。

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一人暮らしの電気契約はくらしテクにお任せ！

一人暮らしの電気契約は、事前に手続きの流れを把握しておくことでスムーズに進められます。

また電力会社によって料金プランが異なるため、一人暮らしであることと自分の生活スタイルを考慮したプランを選ぶことが大切です。

くらしテクなら、専属のコンシェルジュがライフスタイルに合った電力会社やプランを提案し、その後の電気契約手続きまで無料代行します。

また、ガスとのセット契約で安く利用できる電力会社も提案可能ですので、光熱費をまとめてお得に契約したい方にもおすすめです。

一人暮らしの引っ越しはやることが多く、なかなかライフライン手続きが進まないという方も、一度くらしテクにご相談ください！

面倒な契約手続きを丸投げして、スムーズに新生活をスタートさせてください。