青森県の電力会社おすすめ16選【2026年10月】449kWh(青森で使用量の多い月)で東北電力より安い会社を比較

青森県で電気代を下げるなら、毎月の使用量が多い家ほど、300kWhを超えた分の単価が低い会社を選ぶと差が大きくなります。

青森市の二人以上の世帯が使う電気（月約449kWh）を基準に、各社の2026年9月分を燃料費調整などの調整費まで含めて計算しました。東北電力の従量電灯Bを下回ったのは、この記事の16社のうち8社です。最も下がった超TERASEL東北Bで月685円、東北電力の自社プランに替えるだけでも月568円の差になりました。

青森市の家庭が払う電気代は、1kWhあたり約31.8円で全国平均とほぼ同じです。それでも電気代が全国より14％高いのは、使っている電気の量が全国より12％多いためです。冬の暖房や照明、雪の多い暮らしで使用量が増える県なので、単価の小さな差が毎月の請求に積み重なります。

一方、9月分は東北電力の燃料費調整が1kWhあたり▲11.74円まで下がり、市場価格をもとに調整額が決まる会社は、そろって東北電力を上回りました。また、2026年11月1日から東北電力の30Aの基本料金は1,108.80円から1,232.13円に上がり、国の電気・ガス料金支援は10月分（9月の使用分）で終わります。

■青森市の使用量で比べた2026年9月分の月額（30A・調整費と国の支援を含む）

順位は9月分の1か月の結果です。燃料費調整や市場価格は毎月動くため、冬の月の比べ方は「雪と灯油の青森県の章」で2025年12月分から2026年3月分を並べました。

検針票かWeb明細で、冬（1〜2月）と夏の使用量（kWh）、今の契約名（従量電灯Bかよりそう＋か）を見ておくと、表のどの行が自分の家に近いかがすぐに分かります。

比べる時間が取れない方や、引越しで電気とガスの手配をまとめたい方は、手続きを無料で代行する「くらしテク」に相談することもできます。

※申し込み状況によっては当日の手続きに対応できない場合もございます。

東北のほかの県や全国の電力会社もあわせて見たい方は「電力会社おすすめ比較ランキング！乗り換えで一人暮らしや家族も安く使える新電力を紹介【2026年10月最新】」が参考になります。

青森県のおすすめ電力会社の順位の定義｜青森市の月449kWhで9月分を計算

この記事の16社は、青森市の平均の月449kWhで計算した9月分の月額が安い順に並べました。生協やガス会社の契約が関わる料金、ガスとのセット割は、順位とは別に各社の欄に金額を載せています。

青森県は、電気の単価よりも使う量で電気代が決まりやすい県です。そのため、少ない使用量で安い会社と、多い使用量で安い会社が入れ替わります。順位だけでなく、自分の家の使用量に近い列を見るのが近道です。

下の3つの見出しで、前提ごとに理由を説明します。

順位は電気だけで申し込めるプランの9月分で決め、条件のある料金は各社の欄で示した

順位には、どの家でも申し込めるプランを使いました。ガスの契約や生協の組合員であることが条件になる料金は、条件を満たす家だけが使えるため、その旨を各社の欄と表の注記に書いています。

たとえばエネワンでんきは、電気だけなら月486円の差ですが、ガスワンのLPガスを使う家は毎月220円のセット割が加わります。こうした金額はガス・灯油とのセットの章にまとめました。

青森市は1kWhあたりの単価が全国並みで、使う電気の量が全国より12％多い

総務省の家計調査では、青森市の二人以上の世帯の電気の購入量は年5,383kWhで、52市の中で13位でした。1kWhあたりにすると約31.8円で、全国の約31.1円とほとんど変わりません。

出典：総務省 家計調査「品目別都道府県庁所在市及び政令指定都市ランキング（2023〜2025年平均）」から計算

同じ北国でも、札幌市は単価が高く使用量が少ない形、青森市は単価が並で使用量が多い形です。青森では、120kWhや300kWhを超えた分の単価がどれだけ低いかが、そのまま月の差になります。

9月分は東北電力の燃料費調整が▲11.74円まで下がり、市場価格で調整する会社が上回った

東北電力の燃料費調整は、燃料の輸入価格をもとに数か月遅れで決まり、9月分は国の支援を含めて1kWhあたり▲11.74円でした。一方で、市場価格をもとに調整額を決める会社は、8月の東北エリアの市場価格が高めだったため、調整額がプラスになりました。

調整のしくみが違う会社どうしは、単価表だけを並べても比べられません。この記事の金額はすべて、9月分の調整額まで足した後の数字です。調整額は月ごとに変わり、市場価格が下がる月は順位が入れ替わることもあります。

青森県でおすすめの電力会社16選【2026年10月最新】

青森市の月449kWhで9月分を並べると、上位8社は東北電力と同じ燃料費調整のまま、300kWhを超えた分などの単価を下げた料金でした。差が最も大きかったのは超TERASEL東北Bで、東北電力の自社プランやフロンティア、弘前ガスの電気が続きます。

9位から下は、9月分では市場価格をもとにした調整額が加わり、東北電力より高くなった会社です。基本料金0円、時間で変わる単価、ポイント、駆けつけサービスなど、料金以外の理由で選ばれています。各社の欄には、月200・449・600kWhの9月分と内訳、向く家・向かない家をまとめました。

TERASELでんき｜300kWh超が37.03円の超TERASEL東北Bは、青森市の平均で月685円の差

TERASELでんきの「超TERASEL東北B」は、月449kWhの9月分が約11,261円でした。東北電力より月685円安く、16社の中で最も下がっています。

300kWhを超えた分の単価が東北電力より3.29円低く、月449kWhなら149kWh分がこの単価になります。使用量が少ない家は「TERASEL東北B」のほうが下がり、月200kWhの9月分は約5,032円（東北電力との差は月193円）でした。

参考：料金プラン｜TERASELでんき（2026年10月8日確認）

TERASELでんきの口コミは本当？やばいと言われる原因や料金が安い理由を徹底解説

東北電力（よりそう＋・フロンティア）｜会社を替えずに月55〜568円下げられる

東北電力のままでも、プランを替えるだけで電気代は下がります。月400kWh前後を使う家向けの「よりそう＋ファミリーバリュー」は、月449kWhの9月分が約11,378円で、従量電灯Bより月568円安くなりました。

ファミリーバリューは400kWhまでが同じ単価のため、使用量が少ない月は従量電灯Bより高くなります。月200kWhでは月350円高い計算です。使用量が季節で大きく変わる家は、合計額から割り引くフロンティアのほうが損をしにくい料金です。

参考：家庭向け料金プラン｜東北電力、スマートでんき｜東北電力フロンティア（2026年10月8日確認）

弘前ガス エコル電気｜弘前の都市ガスの会社が売る電気で、300kWh超が38.12円

弘前ガスの「エコル電気（くらしのセット割引プランB）」は、基本料金と最初の120kWhの単価が東北電力と同じで、120kWhを超えた分が1.00円、300kWhを超えた分が2.20円低い料金です。月449kWhの9月分は約11,438円でした。

燃料費調整が東北電力と同じなので、今の検針票の金額と見比べやすい料金です。弘前市で弘前ガスの都市ガスを使っている家なら、ガスと電気の窓口を地元の会社にまとめられます。

参考：エコル電気｜弘前ガス（2026年10月8日確認）

エネワンでんき｜エネワンバリューは月486円の差、ガスワンのLPガスとまとめると月220円引き

エネワンでんきは、LPガスのガスワン（サイサン）グループの電気です。3〜4人家族向けの「エネワンバリュー」は、月449kWhの9月分が約11,460円で、東北電力より月486円安くなりました。

3つのプランは使用量で向きが分かれ、月449kWhならバリュー、月600kWhを超える冬が続く家はワンダフルが下がります。ガスワンは青森市に営業所があり、LPガスを使う家ならセット割まで含めて比べられます。

参考：プラン｜エネワンでんき、セット割｜ガスワン（2026年10月8日確認）

idemitsuでんき｜300kWh超が37.92円で、雪道の車移動が多い家は給油が1Lあたり2円引き

idemitsuでんきの「Sプラン」は、月449kWhの9月分が約11,466円で、東北電力との差は月480円でした。300kWhを超えた分の単価は東北電力より2.40円低く、使用量の多い月ほど差が開きます。

青森市の二人以上の世帯はガソリンを年462L前後買っています（総務省 家計調査）。出光・シェルで月38L前後を給油すると、2円引きで月80円ほどが電気代の差に上乗せされる計算です。灯油は割引の対象外です。

参考：Sプラン｜idemitsuでんき、クルマ特割｜idemitsuでんき（2026年10月8日確認）

idemitsuでんきの口コミ・評判！一人暮らしの電気料金プランやメリット・デメリットを解説

あおもり県民でんき｜コープ組合員向けの青森の地域新電力で、単価は東北電力より約3％低い

あおもり県民でんきは、青森県民エナジーが販売する青森県在住のコープ組合員向けの電気です。単価が東北電力より低く、燃料費調整が東北電力と同じ額であれば、月449kWhの9月分は約11,503円になります。

国の支援の値引きが反映されない場合は、9月分は約13,524円になり、表の金額より月2,021円高くなります。申し込む前に、支援の反映と11月以降の料金を問い合わせておくと確実です。

参考：あおもり県民でんき｜青森県民エナジー（2026年10月8日確認）

ENEOSでんき｜東北Vプランは月423円の差、ENEOSカード払いなら灯油も1Lあたり1円引き

ENEOSでんきの「東北Vプラン」は、月449kWhの9月分が約11,523円でした。2年契約の「にねんとく²割」を付けると単価が0.2円下がり、東北電力との差は月513円になります。

五所川原市の都市ガス会社、五所川原ガスはENEOSでんきの代理店です。ENEOS系の販売店から灯油を買う家なら、青森市の平均の年817Lでカード割引は年800円ほどになり、電気代の差と合わせて家計が下がります。

参考：Vプラン｜ENEOSでんき、ENEOSカード特典｜ENEOSでんき（2026年10月8日確認）

ENEOSでんきの口コミ・評判はやばい？安い理由やお得に利用する方法を解説

オクトパスエナジー｜9月分は月89円の差、紹介割8,000円と解約金なしで試しやすい

オクトパスエナジーの「グリーンオクトパス」は、9月分の請求に使われる2026年4月版の単価で、月449kWhの9月分が約11,857円でした。東北電力との差は月89円で、ほぼ同じ水準です。

10月版で同じ計算をすると、月449kWhで約12,877円になります。電力量料金の単価は東北電力より大きく低いものの、燃料費調整がプラスのため差は小さくなりました。紹介コードを使えば紹介した人とされた人の両方に8,000円分の割引があり、実質再エネの電気を選びたい家にも向きます。

参考：約款・料金定義書｜オクトパスエナジー（2026年10月8日確認）

オクトパスエナジーの評判・口コミ！怪しい・高いって本当？大手との世帯別料金シミュレーションも紹介

Looopでんき｜8月の東北エリアの市場価格は夜17.93円・昼12.50円で、使う時間で差が出る

Looopでんきの「スマートタイムONE」は、30分ごとの市場価格で単価が決まる料金です。8月の東北エリアの市場価格で9月分を出すと、月449kWhで約14,419円になり、東北電力より月2,473円高くなりました。

8月の東北エリアの市場価格は、8時から18時の平均が12.50円、0時から6時と20時から24時の平均が17.93円でした。昼に洗濯や食洗機をまとめられる家は表の目安より下がり、夜の暖房や給湯で使う家は上がります。

参考：スマートタイムONE（電灯）定義書｜Looopでんき、スポット市場｜日本卸電力取引所（2026年10月8日確認）

Looopでんき＋ガスの評判・口コミを検証！高いって本当？料金プランを他社と比較して解説

Japan電力（ハーモニーでんき）｜単価は20円前後と低く、冬は東北電力との差が月344円まで縮まる

Japan電力の「ハーモニーでんき（ファミリーSプラン）」は、電力量料金が120kWhまで16.29円、それ以降も20円前後と、東北電力の半分ほどの単価です。その分、市場価格をもとにした燃料費等調整単価が加わり、9月分は月449kWhで約14,616円でした。

調整単価は東北エリアの市場価格で毎月変わります。2025年12月分から2026年3月分の冬は、東北電力との差が月344〜1,076円まで縮まりました。夏から秋（5〜10月分）の月2,400〜4,300円ほどの差と比べると、冬に差が小さい会社です。月別の表は冬の章に載せました。

引越し先で新しく電気を申し込む人はファミリーSを選べないため、基本料金0円で違約金のない「JFプラン」が対象になります。2つのプランの違いも冬の章で比べています。

参考：ハーモニーでんき｜Japan電力、燃料費等調整単価｜Japan電力（2026年10月8日確認）

Japan電力(ジャパン電力)の評判・口コミ！料金は高い？メリット・デメリットも徹底解説

シン・エナジー｜単価は低いが、東北の9月分は電源調達調整単価が9.40円加わった

シン・エナジーの「きほんプラン」は、電力量料金が120kWhまで19.98円と低い一方、市場価格をもとにした電源調達調整単価が東北では9月分に1kWhあたり9.40円かかりました。月449kWhの9月分は約15,293円です。

昼の単価が低い【昼】生活フィット、夜の単価が低い【夜】生活フィットもあります。電源調達調整単価は市場価格が下がる月にはゼロに近づくため、調整単価のお知らせを毎月見られる家に向く料金です。

参考：料金単価｜シン・エナジー、料金改定のお知らせ｜シン・エナジー（2026年10月8日確認）

リボンエナジー｜基本料金0円の市場連動で、割引が重なる持ち家・オール電化向け

リボンエナジーの「リボングリーン」は、1kWhあたり22.00円の固定部分と、30分ごとに変わる市場価格の部分を合わせて単価が決まります。8月の東北エリアの市場価格で計算すると、月449kWhの9月分は約15,602円になりました。

青森県は持ち家が71.4％と多く、マイホーム・ファミリー・オール電化の3つの割引が付くと単価が1.65円下がります。月449kWhで約14,861円となり、割引が重なる家ほど差が縮まります。

参考：東北エリアの料金｜リボンエナジー（2026年10月8日確認）

リボンエナジーの口コミ・評判！怪しい・高いと言われる理由や電気料金の注意点を徹底解説

楽天でんき｜基本料金0円・37.40円の一律で、楽天ポイントを電気代の支払いに使える

楽天でんきの「プランS」は、基本料金0円で、東北エリアの単価は1kWhあたり37.40円の一律です。9月分の市場価格調整単価は▲1.55円で、月449kWhでは約16,097円になりました。

単価が一律のため、使用量が多い青森の家庭では東北電力との差が広がりやすい料金です。楽天市場で貯まった期間限定ポイントを電気代に回したい家や、使用量の少ない2つ目の契約に向いています。

参考：プランS｜楽天でんき（2026年10月8日確認）

楽天でんきの口コミ・評判！やばい・高すぎると言われている真相と本当に安くなるのか解説

リミックスでんき｜基本料金0円の市場連動で、昼の安い時間に使える家向け

リミックスでんきの「Styleプラス」は、基本料金0円で、30分ごとの市場価格に固定の単価18.54円を足す料金です。8月の東北エリアの市場価格で計算すると、月449kWhで約16,788円でした。

国の支援が値引きされる場合は、表より1kWhあたり4.50円下がります。市場価格の安い昼に使う量を増やせる家ほど、目安より下がる料金です。

参考：Styleプラス｜リミックスでんき（2026年10月8日確認）

リミックスでんきの評判は悪い？口コミから分かるメリット・デメリットと向いている人を解説

ストエネ｜一律26.35円の単価に、9月分は市場価格調整額15.202円が加わった

ストエネの「Pプラン」の電力量料金は一律26.35円で、単価表だけなら東北電力より低く見えます。実際の請求には、市場価格から決まる「市場価格調整額」が上乗せされます。東北の9月分は1kWhあたり15.202円で、月449kWhでは約17,964円でした。

市場価格調整額は、2025年12月分が8.745円、2026年1月分が8.503円と、冬は9月分より低い月がありました。調整額が下がる月は差が縮まります。手数料と解約金はかかりません。

参考：電気料金｜ストエネ、市場価格調整額 2026年9月分（PDF）｜ストエネ（2026年10月8日確認）

ストエネの評判・口コミ！料金は高い？メリット・デメリットも徹底解説

楽々でんき｜水回りや鍵の駆けつけ付きで、9月分は電源調達調整費16.41円が加わった

楽々でんきの「新生活安心プラン」は、生活のトラブルに駆けつけるサービスが付く電気です。東北の9月分は、14時から23時の市場価格で決まる電源調達調整費が1kWhあたり16.41円加わり、月449kWhで約21,845円の目安でした。

電源調達調整費の告知がどの月の使用分にあたるかが公式の説明で読み取りにくく、8月分の12.87円が当てはまる場合は1kWhあたり3.54円下がります。料金より、トラブルのときに頼れる窓口を電気と一緒に持ちたい家向けの選び方です。

参考：新生活安心プラン｜楽々でんき、調整費について｜楽々でんき（2026年10月8日確認）

楽々でんきの評判・口コミ！電気代が高い？大手の料金プランと比較して解説！

東北電力のまま使う家が多い青森県の電力会社選び｜規制料金のままの電気は40.65％で全国2位

青森県は、東北電力の従量電灯B（国の認可が必要な規制料金）のまま使われている電気の割合が、全国で2番目に高い県です。乗り換えに不安がある家でも、東北電力グループの中でプランを替えるだけで電気代は下がります。

この章では、規制料金のまま使われている電気の割合と、東北電力・東北電力フロンティアのプランを比べました。検索でよく見られる「東北電力フロンティアと東北電力はどっちが安いのか」にも答えます。

続く3つの見出しで、割合とプランごとの金額を確かめます。

経過措置料金のまま使われている電力量は40.65％で、沖縄に次いで多い

資源エネルギー庁の電力調査統計で、2026年4〜6月に青森県の家庭などが使った低圧の電気のうち、40.65％が経過措置料金（東北電力の従量電灯Bなど）でした。47都道府県で沖縄に次ぐ2位です。

出典：資源エネルギー庁「電力調査統計 都道府県別電力需要実績」2026年4〜6月から計算。電力量ベースで、世帯数の割合ではない

2026年6月に青森県で低圧の電気を販売した実績のある会社は116社あり、選べる会社が少ないわけではありません。比べないまま従量電灯Bを使い続けている家が多い分、見直しの余地が大きい県だといえます。

東北電力フロンティアと東北電力はどっちが安い？｜単価は同じで、合計額から1〜3％引き

東北電力フロンティアの「スマートでんき」は、基本料金と電力量料金が東北電力の従量電灯Bと同じで、その合計額に応じて1〜3％を割り引く料金です。月449kWhの9月分は約11,430円で、従量電灯Bより月516円安くなりました。

燃料費調整は東北電力と同じ単価で、上限はありません。12月分からは東北電力の新しい単価と同じ値に改定されます。auでんきも2024年12月16日以降の申し込みはフロンティアが販売しています。

東北電力のまま下げるなら、よりそう＋eねっとバリューとファミリーバリュー

東北電力の自由料金「よりそう＋」には、従量電灯Bより安くなるプランが2つあります。どちらも契約先は東北電力のままで、燃料費調整も同じ単価です。

※東北電力 従量電灯Bとの差。振込用紙での支払いなどで書面発行手数料（月110円）がかかる場合は安くならないことがある

従量電灯Bは燃料費調整に上限がある規制料金で、よりそう＋は上限のない自由料金です。燃料価格が急に上がった時期は、従量電灯Bのほうが上がり方が小さいこともあります。冬の使用量が多い家はファミリーバリュー、使用量が少ない家はeねっとバリューが候補です。

雪と灯油の青森県で冬の電気代に備える電力会社の選び方

青森の冬は、灯油の暖房に加えて照明・給湯・家電の使用が増え、電気の使用量が一年で最も多くなります。9月分の順位だけでなく、冬の月にどう動くかを知っておくと、乗り換えた後の請求に戸惑わずに済みます。

この章では、灯油と電気の使い方、雪の量の地域差、冬の月別の比較、市場連動型の注意点をまとめました。

ここからの4つの見出しで、灯油と雪、月別の差、時間帯の単価を順に取り上げます。

青森市の灯油は年817Lで52市中1位、1月の電気は6月の2.15倍

総務省の家計調査で、青森市の二人以上の世帯は灯油を年817L買い、灯油代は年92,401円でした。どちらも52市の中で1位で、全国平均の約6倍です。

出典：総務省 家計調査（2023〜2025年平均）、資源エネルギー庁「電力調査統計」（2025年度）から計算

環境省の調査では、東北地方でいちばん使う暖房は灯油ストーブ類が49.6％、エアコンが27.4％でした。給湯はエコキュートが21.8％と全国より多く、暖房や給湯を電気でまかなう家ほど冬の電気代の差が大きくなります。

降雪は青森市567cm・弘前679cm・八戸134cm｜同じ県でも冬の電気の使い方が違う

気象庁の平年値では、青森市の年間の降雪は567cm、弘前は679cmに達する一方、太平洋側の八戸は134cmです。雪の量は、融雪や除雪の機器、日照の少なさを通じて冬の電気の使い方に影響します。

出典：気象庁 平年値（1991〜2020年）。弘前はアメダス観測所

津軽の雪の多い地域でロードヒーティングや融雪機器を電気で動かす家は、東北電力の融雪用の契約を別に持っていることがあります。融雪用の契約は家庭用の従量電灯とは別の料金なので、乗り換えの前に検針票の契約名を確かめておくと安心です。

ハーモニーでんきの月別｜冬は東北電力との差が月344〜1,076円まで縮まる

Japan電力の「ハーモニーでんき（ファミリーSプラン）」を、2025年12月分から2026年10月分まで月449kWhで計算しました。東北では毎月わずかに東北電力を上回りましたが、冬の4か月は差が小さく、夏から秋の半分以下にとどまっています。

計算条件：30A・税込・再エネ賦課金を除く。東北電力は各月の燃料費等調整単価（国の支援込み）、ハーモニーでんきは各月の燃料費等調整単価から東北電力と同じ額の国の支援を引き、容量拠出金反映額477円を足した。2026年3月分・4月分はJapan電力の公表資料に支援の欄がなく、同じ額を引いたと仮定した目安

使用量が増えるほど差は縮まり、月600kWhで計算すると2026年1月分は東北電力より月94円安くなりました。電力量料金の単価が低い分、冬に使う量が多い家ほど不利が小さくなる料金です。

引越しで新しく申し込む人は、違約金のないJFプランが対象です。どちらを選ぶかは、切り替えか引越しか、何年住む予定かで決まります。

市場連動型は、冬の夜の暖房に電気を使う家ほど単価の高い時間に当たりやすい

Looopでんき・リボンエナジー・リミックスでんきは、30分ごとの市場価格で単価が決まります。8月の東北エリアでは、昼（8時〜18時）の平均12.50円に対し、夜（0時〜6時・20時〜24時）は17.93円でした。

出典：日本卸電力取引所「スポット市場」2026年のデータから計算（単純平均）

夜の使用量が多い家は、表の目安より上がると考えておくと、冬の請求で驚かずに済みます。

青森県のガス・灯油とセットにできる電力会社｜弘前ガス・五所川原ガス・エネワン

青森県で都市ガスが使えるのは5つの市だけで、多くの家はLPガスと灯油で暮らしています。そのため、電気と都市ガスのセット割より、LPガスや灯油の契約先と電気をまとめる方法が現実的です。

ここでは、県内のガス会社が扱う電気と、LPガス・灯油の家が使える割引を整理しました。

以下の3つの見出しで、ガス会社ごとの条件と割引の金額を並べました。

都市ガスがあるのは40市町村のうち5市｜電気も扱うのは弘前ガスと五所川原ガス

日本ガス協会に載っている青森県の都市ガス事業者は5つで、供給区域はそれぞれ本社のある市だけです。県内40市町村の12.5％にあたります。

出典：日本ガス協会「都市ガス事業者検索（青森県）」、各社公式サイト

青森市の二人以上の世帯の都市ガス代は年6,491円で、家計調査の52市で最も少ない水準です。青森市では都市ガスより、LPガスと灯油を使う家が多いことがうかがえます。

LPガスの家はガスワンとエネワンでんきで月220円、ウォーターワンも合わせて月385円

ガスワンのLPガスは青森県も供給エリアで、青森市に営業所があります。LPガスとエネワンでんきをまとめると毎月220円、宅配水のウォーターワンも加えると毎月385円が割り引かれます。

出典：ガスワン「セット割」。エネワンでんき公式にある月330円の割引は都市ガス（東京ガスなどのエリア）とのセットで、青森県のLPガスには当てはまらない

エネワンバリューの9月分（月449kWh、約11,460円）にLPガスのセット割220円を足すと、東北電力との差は月706円になります。LPガスの料金そのものは、今の契約先と見積もりを並べて確かめると確実です。

灯油を多く使う家は、ENEOSカード払いで灯油も1Lあたり1円引き

ENEOSでんきの電気代をENEOSカードで払うと、ENEOSの店で買うガソリン・軽油・灯油が1Lあたり1円引きになります。灯油を多く使う青森の家では、電気代の差に灯油の値引きが加わります。

※カード割引は家族カードと合わせて月150Lまで。Vポイントとの選択制

idemitsuでんきの給油の値引きは灯油が対象外なので、灯油をよく買う家はENEOS、車の給油が多い家はidemitsuと分けて考えると選びやすくなります。

一戸建て・家族・オール電化と一人暮らしの青森県の電力会社

青森県は一戸建ての割合が75.3％で全国3位、持ち家が71.4％の県です。使用量の多い一戸建ての家族と、使用量の少ない一人暮らしでは、下がる会社の順番が入れ替わります。

ここでは月600kWhと月200kWhで順位を出し直し、オール電化のプランの見方もまとめました。

次の3つの見出しで、使用量ごとの順位を並べ直します。

一戸建て75.3％で全国3位｜月600kWh使う家は超TERASEL東北Bで月1,182円の差

月600kWhの9月分を、条件なしで申し込める料金で並べると、1位は超TERASEL東北Bの約15,080円でした。300kWhを超えた分の単価が低い会社ほど上に来ます。

冬に月600kWhを超える月が続く家は、600kWhを超えた分が36.42円になるエネワンダフルも候補に入ります。家族の人数より、検針票の冬の使用量で選ぶほうが外れにくくなります。

オール電化は東北電力のよりそう＋スマートタイムを基準に比べる

オール電化の家は、時間で単価が変わる専用プランどうしで比べます。東北電力で今申し込めるオール電化向けは「よりそう＋スマートタイム」と「よりそう＋おひさまeバリュー」で、ナイト8・ナイト10などは2023年3月で新規受付を終えました。

9月分の燃料費調整・再エネ賦課金は含まない

ENEOSの東北オール電化プランは、よりそう＋スマートタイムを使う家向けで、ナイト8やナイト10などの古いプランの家は高くなる場合があると案内しています。受付を終えたプランから替えると元に戻せないため、1年分の昼と夜の使用量で計算してから決めると安心です。

月200kWhの一人暮らしは、TERASEL東北Bと東北電力フロンティアが上位

青森県の一人暮らしの世帯は36.6％（2025年国勢調査）で、全国の41.4％より少ない県です。月200kWhで並べ直すと、1位はTERASEL東北Bの約5,032円でした。

※コープ組合員向け。国の支援の反映は確認できず

使用量が少ないと差は月100〜200円ほどに縮まります。一人暮らしは料金差より、解約金がないことや支払い方法など、続けやすさで選ぶのも一つの考え方です。弘前市の一人暮らしの割合は40.0％と県内でも高めです。

青森県の電力会社は11月から料金改定｜東北電力の30Aは123.33円上がって1,232.13円

2026年11月1日に東北電力ネットワークの託送料金が見直され、東北電力と多くの新電力が料金を上げます。この記事の9月分は改定前の料金で、12月ごろの請求から上がる会社が多くなります。

同じ時期に国の値引きもなくなり、11月分からは二つの値上がりが重なります。乗り換えを考えるなら、各社の改定後の単価と解約の条件をそろえて見比べる時期です。

改定の中身、調整単価、解約の費用を、続く3つの見出しで整理しました。

東北電力・idemitsu・エネワン・TERASEL・弘前ガスが改定を発表

東北電力は9月28日に料金の見直しを発表し、従量電灯Bの30Aの基本料金を1,232.13円に、電力量料金を1kWhあたり1.39円ずつ上げます。11月1日以降に使った電気から新しい料金になります。

多くの会社が東北電力とほぼ同じ幅で上げるため、9月分の差はおおむね残る見込みです。ただし、新しい単価がそろった時点で順位が入れ替わる可能性はあります。

11月分の燃料費等調整単価は▲6.29円｜国の支援は10月分が最後

東北電力の燃料費等調整単価は、国の支援込みで9月分が▲11.74円、10月分が▲10.14円でした。国の値引きがなくなる11月分は▲6.29円で、9月分より1kWhあたり5円近く上がります。

改定後の単価と11月分の調整単価で月449kWhを計算し直すと約15,141円で、9月分との差は月3,195円の上昇です。冬（2027年1〜3月）の支援があるかどうかは、10月8日の時点では決まっていません。

乗り換えで費用が出るのは、最低利用期間のあるプランだけ｜ハーモニーでんき・楽々でんき・ENEOSの2年割

東北電力の従量電灯Bや多くの新電力は解約金がかかりません。費用が出るのは、契約期間を決めて単価を下げているプランを途中で解約する場合です。

TERASEL、オクトパス、Looop、リボン、楽天、ストエネ、リミックス、あおもり県民でんきは、解約金がかからないと案内しています（工事費などの例外を除く）。

青森県で電力会社を切り替える手順と、県・市の補助金

同じ家で電力会社を替えるときは、新しい会社に申し込むだけで東北電力の解約も進みます。青森県と市では、太陽光・蓄電池を入れる家やLPガスの家向けの支援もありました。

ここでは、切り替えの流れと、2026年10月8日時点の補助制度をまとめました。

手順、太陽光と蓄電池、LPガスと冬の支援、引越しの順に、4つの見出しで説明します。

申し込みは新しい会社にするだけで、東北電力への解約の連絡はいらない

同じ家での乗り換えなら、原則として工事も立ち会いも不要です。手元に検針票かWeb明細を用意すれば、たいていの会社はWebから10分ほどで申し込めます。

融雪用など家庭用とは別の契約は、切り替えの対象かどうかを申し込み先に確かめておくと安心です。引越しで新しく申し込む場合は、ハーモニーでんきのような切り替え専用のプランは選べません。

太陽光は1kWあたり5万円、蓄電池は3分の1｜青森市・八戸市・弘前市の受付は12月まで

青森県は、自家消費型の太陽光発電と蓄電池の導入を、一部の市町村を通じて補助しています。太陽光は1kWあたり5万円（上限25万円）、蓄電池は費用の3分の1（上限35万円）で、蓄電池だけの導入は対象外です。

参考：住宅用自家消費型太陽光発電設備等導入支援事業｜青森県（2026年10月8日確認）

東北地方は太陽光発電を使う家庭が8.1％と全国の6.3％より多く、持ち家の一戸建てが多い青森は導入しやすい条件がそろっています。太陽光や蓄電池がある家は、リボンエナジーの太陽光・蓄電池割引も比べる価値があります。

LPガスの家への県の値引き2,000円は6月分で実施、冬の国の支援は10月8日時点で発表なし

青森県は、LPガスを使う家庭に販売事業者を通じて2,000円（税抜）を値引きする支援を、2026年6月分のガス料金で行いました。家庭の手続きはいりませんでした。

参考：LPガス料金値引き支援｜青森県、電気・ガス料金支援｜資源エネルギー庁（2026年10月8日確認）

冬の支援が決まると、東北電力や多くの新電力は燃料費調整単価から差し引くか、請求時に値引きして反映します。福祉灯油は市町村ごとに実施の有無と金額が違うため、住んでいる市町村の広報で確かめられます。

引越しの電気・ガス・灯油の連絡は、くらしテクの無料代行でまとめられる

引越しでは、電気・ガス・水道に加えて、灯油の配達先の変更も必要になります。くらしテクに伝えれば、電気とガスの会社選びから申し込みまでを無料で引き受けます。

※申し込み状況によっては当日の手続きに対応できない場合もございます。

青森県で電力会社を選ぶときの質問と答え

青森県で電力会社を比べる人からよく出る質問を、この記事の計算と公的な資料をもとにまとめました。

金額は2026年9月分の計算で、11月以降は各社の改定で変わります。契約の前には、各社が11月以降に出す新しい料金表もあわせて見ておくと安心です。

青森県で電気代が一番下がる会社はどこ？

2026年9月分の計算では、月449kWhと月600kWhでは超TERASEL東北B、月200kWhではTERASEL東北Bが最も下がりました。どちらもTERASELでんきのプランです。

※東北電力 従量電灯Bとの差。あおもり県民でんきは国の支援の反映を確認できず

11月に各社が料金を改定し、国の支援もなくなるため、順位は月によって変わります。ガスや灯油とまとめて下げたい方はセットの章も参考になります。

暴風雪や地震のとき、新電力に替えた家は停電が長引く？

長引きません。どの電力会社と契約しても、電気は東北電力ネットワークの送配電網を通って届き、停電の復旧も同じ会社が行います。

大雪や地震による停電への備えは、契約する会社では変わりません。灯油ストーブのように電気がなくても使える暖房や、携帯用の電源を家に置いておくほうが役に立ちます。

賃貸のアパートでも電力会社は変えられる？

部屋ごとに東北電力と契約している賃貸なら、入居者が自分で電力会社を替えられます。建物全体でまとめて電気を買う一括受電の物件では、個別には替えられません。

青森県の共同住宅は21.0％と全国で2番目に低く、一括受電のマンションに住む家は限られます。名義が大家や管理会社の場合は、先に相談しておくと手続きが止まりません。

風力発電が全国1位の青森で、再エネの電気を選ぶには？

青森県の風力発電の導入容量は約79.4万kWで全国1位です（2022年度末、青森県）。家庭で再エネの電気を選ぶなら、再エネの証書を組み合わせた「実質再エネ」のプランが候補になります。

実質再エネのプランは、発電した場所の電気がそのまま家に届くわけではありません。料金の差と、再エネを選びたい気持ちのバランスで選ぶのが現実的です。

青森県の電力会社は、使用量と灯油・ガスの契約先から選ぼう

青森市の月449kWhの9月分では、超TERASEL東北Bが東北電力より月685円安く、東北電力のままでもファミリーバリューやフロンティアで月500円ほど下がりました。ガスワンのLPガスやENEOS系の灯油を使う家は、セットの割引でさらに差が広がります。

比べる時間が取れない方や、どの会社が自分の家に合うか迷う方は、くらしテクの無料相談で使用量と燃料を伝えると候補を絞り込めます。

北海道や東北のほかの県の電力会社も比べたい方は、次の記事も参考になります。