一人暮らしにおすすめの電気・ガスセット12選【2026年10月最新】！関西・関東エリアの料金が安い電力会社を徹底比較

一人暮らしで電気とガスをまとめるなら、セット割の大きさだけでなく、住んでいる地域と年間の支払総額を比べて契約先を選ぶことが大切です。

電気は申し込めても都市ガスは対象外という会社があるほか、使用量が少ない一人暮らしでは、セット割を適用しても別々に契約した方が安くなる場合があります。まず物件が都市ガス・LPガス・オール電化のどれに当たるかを確認し、電気代とガス代を同じ条件で試算するところから始めます。

この記事では、関西・関東の電気ガスセットを地域別に紹介し、平均的な光熱費、まとめるメリットとデメリット、申し込み後の確認事項まで解説します。会社ごとの特典は、2026年10月1日時点の各社公式サイトの情報をもとにしています。電気だけを安くしたい方は「【2026年10月】一人暮らしにおすすめの電力会社12選！安い新電力や選び方も紹介」も参考になります。

新居のガス種別が分からない方や、引っ越しまでに電気・ガスの手続きをまとめたい方は、くらしテクへ無料で相談できます。利用できる会社は住所や設備によって異なるため、契約条件と供給開始日は案内後にも確認しておくと安心です。

一人暮らしにおすすめの電気・ガスセットが安い電力会社6選【関西エリア】

関西で電気とガスをまとめる場合は、大阪ガスの都市ガス供給区域に入っているかを確認したうえで、低使用量時の年間合計額を比較します。この章は、セット契約の可否と特典の内容をもとに6社を選んでおり、料金の安さだけで順位をつけてはいません。同じセット契約でも、料金割引、ポイント還元、特典の内容が異なるため、順位だけで決めないことが重要です。

※2026年10月1日時点の各社公式サイトの情報です。「確認できず」は、公式サイトで該当する記載を確認できなかった項目を示します。ガスは電気より供給区域が狭く、同じ府県内でも対象外になる場合があります。公式サイトで住所を確認し、燃料費・原料費の調整額や解約条件まで含めて比べると、年間の差が見えやすくなります。

大阪ガスの電気｜1〜2人暮らし向けの料金プランを選べる

大阪ガスの電気は、大阪ガスの都市ガスを利用し、電気とガスの請求をまとめたい一人暮らしに向いています。公式の電気料金メニューには1〜2人暮らし向けの「新生活応援プラン」があるほか、都市ガスとのセット利用者向けにベースプランA-Gも用意されています。

ただし、プランごとにガスとのセット条件や割引の仕組みが異なります。大阪ガスの電気料金メニューで対象プランを見たうえで、原料費・燃料費調整額を含む年間合計を現在の契約と並べるのが基本です。

関西電力｜なっトクパックで電気とガスをまとめられる

関西電力のなっトクパックは、関電ガス「なっトクプラン」と「なっトクでんき」を同じ使用場所で契約したい人の候補です。電気とガスの契約名義などの条件を満たすとガス料金へ電気セット割引が適用され、利用料金に応じたポイントも活用できます。

大阪府の電力会社おすすめ比較【2026年最新版】年間総額で安い電力会社を紹介！

関西電力のなっトクプラン公式ページに掲載される比較例は、使用量や調整額の扱いが決められています。一人暮らしの実際の使用量を入力し、割引後の請求総額を試算した結果で選ぶと、期待とのずれが出にくくなります。

HTBエナジー｜大阪ガス管内で電気・都市ガスのセット割を利用できる

HTBエナジーは、大阪ガス管内の対象地域で、電気と「まじめなガス」をまとめたい人に向いています。公式サイトでは、関西プランのガスは大阪ガス管内が対象と案内されています。

電気は関西の広い地域で契約できても、都市ガスは大阪ガス管内の対象地域に限られます。HTBエナジーのガス対象エリアと最新の料金内訳を照らし合わせ、セット割後の合計で他社と並べてみます。

楽天でんき・楽天ガス｜関西対象エリアで楽天ポイントを活用できる

楽天でんき・楽天ガスは、関電ガスエリアに住み、毎月の光熱費でも楽天ポイントを貯めたい人に向いています。電気とガスの両方を同じ楽天ユーザIDで契約すると、電気料金とガス料金の税抜額それぞれ100円につき1ポイントが進呈されます。なお、ガスのみの契約は税抜200円につき1ポイントです。

ポイントを使わない人は、還元分を節約額へ含めても実質的な負担は下がりません。楽天ガスの注意事項で付与条件を見たうえで、ポイントを除いた料金と、実際に使えるポイント相当額を分けて比べる方法が確実です。

ドリームでんき・ドリームガス｜電気とガスのセットで宝くじ特典を利用できる

ドリームでんき・ドリームガスは、関西の対象エリアで電気と都市ガスをまとめ、宝くじ特典も楽しみたい人の候補です。公式サイトでは、宝くじ特典は電気のみで年3,000円相当、電気とガスのセットで年6,000円相当と案内されています。

宝くじは料金からの確定値引きではないため、安さを比べる際は電気代・ガス代・調整額だけで年間総額を計算します。特典は同程度の料金候補で迷ったときの付加価値として扱うと、比較を誤りにくくなります。

エネワンでんき｜都市ガスを追加契約してセット割を利用できる

エネワンでんきは、1〜2人暮らし・月300kWh以下を想定した「エネワンハッピー」があり、対象の都市ガスを追加契約したい人に向いています。公式のセット割案内では、電気の契約者が都市ガスを追加契約し、同じ請求書にまとめることが対象になります。

公式ページでは、都市ガス割引の対象を大阪ガスなどの都市ガスエリアに限っています。関西での割引額は確認できませんでした。特に集合住宅のLPガスは入居者が供給会社を変更できない場合があるため、エネワンでんきのセット割案内と管理会社の双方で確かめておくと安心です。

一人暮らしにおすすめの電気・ガスセットが安い電力会社6選【関東エリア】

関東で電気・ガスセットを選ぶ際は、東京ガス「東京地区等」の供給区域を中心に、毎月の割引額と低使用量時の料金を比較します。一人暮らしは使用量が少なく、セット割が大きく見えても基本料金や単価を含む年間総額では別契約の方が安い場合があります。

※2026年10月1日時点の各社公式サイトの情報です。東京都内でもガスの供給区域外となる住所があり、集合住宅では契約先が指定されることもあります。まず物件のガス種別と住所を調べ、次に同じ使用量・同じ期間で試算すると、割引額の違いが年間でどれだけの差になるかが分かります。

CDエナジーダイレクト｜一人暮らし向けプランとセット割を選べる

CDエナジーダイレクトは、東京電力エリア・東京ガス供給区域の対象住所で、使用量が少ない世帯向けの電気プランと都市ガスをまとめたい人に向いています。「シングルでんき」は1人暮らし、または月133kWh以下の人におすすめされている電気プランで、対象の電気とガスを同一名義・同一需要場所で契約するとセット割の対象になります。

公式サイトの料金例は、契約容量や電気・ガス使用量などの前提が決められています。CDエナジーダイレクトのシングルでんきで適用条件を見たうえで、自分の検針票に近い使用量で試算しておくと判断の材料になります。

東京ガスの電気｜ガス・電気セット割を利用できる

東京ガスの電気は、東京ガスの都市ガスを利用し、電気とガスの契約・請求をまとめたい一人暮らしに向いています。電気の「基本プラン」などの対象プランと対象のガス契約を、同じ使用場所・同じ契約者で申し込み、ガス料金と電気料金を合算して支払うと、ガス・電気セット割の対象になります。

「大手だから必ず安い」とは限らず、一人暮らしでは契約アンペアや毎月の使用量が結果を左右します。東京ガスの電気・基本プランの料金表とセット割条件を見て、現在の料金と同じ条件で並べてみるのが近道です。

ENEOSでんき・ENEOS都市ガス｜セット契約で電気料金が毎月割引される

ENEOSでんき・ENEOS都市ガスは、対象エリアで両方を契約し、使用量にかかわらず一定額のセット割を受けたい人に向いています。東京電力パワーグリッド・東京ガス・京葉ガス管内で、同一名義・同一住所などの条件を満たしてセット割を申し込むと、電気料金から毎月100円（税込）、年間1,200円が割り引かれます。

定額割引は使用量が少ない一人暮らしにも分かりやすい一方、割引だけで最安とは判断できません。ENEOSでんき・都市ガスのセット割で最新条件を調べ、割引後の年間総額で比べると、実際の差が見えてきます。

HTBエナジー｜東京ガスエリアで電気と都市ガスをまとめられる

HTBエナジーは、東京ガス管内の対象地域で、電気と「まじめなガス」をまとめたい人の候補です。公式サイトでは、東京プランのセット割として毎月102円（年間1,224円）の値引きが案内されています。

関西向けと同じサービス名でも、供給エリアや料金は地域ごとに異なります。HTBエナジーのガス対象エリアを住所単位で調べてから、関東向けの料金で試算すると、関西向けの条件との混同を防げます。

楽天でんき・楽天ガス｜楽天ポイントを貯めて使える

楽天でんき・楽天ガスは、東京ガスの対象供給区域に住み、光熱費の支払いで楽天ポイントを貯めたい人に向いています。電気とガスの両方を同じ楽天ユーザIDで契約すると、電気料金とガス料金の税抜額それぞれ100円につき1ポイントが進呈されます。ガスのみの契約は税抜200円につき1ポイントで、付与はクレジットカード払いが対象です。

考え方は関西エリアと同じで、ポイントは料金の値引きではなく、使い道があって初めて家計に効きます。付与条件は楽天ガスの注意事項に載っています。

Looopでんき・Looopガス｜東京ガスの東京地区等でセット契約できる

Looopでんき・ガスは、東京ガス「東京地区等」の対象住所で、電気の市場連動型料金を理解したうえでガスもまとめたい人の候補です。LooopガスはLooopでんきの契約が前提で、セットにすると電気の単価が1kWhあたり1円安くなる案内があります。

市場価格が安い時間帯へ使用を移せる点は特徴ですが、特定の月だけを見て安さを判断するのは避けたいところです。Looopでんき・ガスの供給条件を踏まえ、料金変動を許容できるかも含めて選びます。

電気・ガスセットは地域と年間合計額で比較して選ぶ

一人暮らしの電気・ガスセットは、最初に供給地域とガス種別で候補を絞り、次に割引・ポイント・調整額を含む年間合計額で比較します。セット割の有無だけで選ぶと、使用量が少ない人ほど想定した節約額に届かないことがあります。

セット割があっても必ず最安になるとは限らない

セット割がある会社でも、電気とガスを別々に安い会社へ契約した方が年間合計額を抑えられる場合があります。一人暮らしは使用量が少ないため、毎月100円前後のセット割より、基本料金や最低料金、低使用量帯の単価の差が大きく影響することがあります。

直近12か月の使用量がある場合は、同じ数値を各社の試算へ入れます。入居前で実績がない場合は、似た生活時間の一人暮らしを想定し、セット案と別契約案を同じ条件で試算します。

都市ガスとLPガスでは選べる会社が異なる

電気・ガスセットの多くは都市ガス向けであり、LPガス物件では同じ会社やプランを選べない場合があります。都市ガスは2017年4月から小売が全面自由化され、供給区域内であれば消費者が事業者を選べます（電力・ガス取引監視等委員会のガスQ&A）。一方、賃貸のLPガスは建物ごとに供給会社が決まっている場合があります。

ガス種別は、重要事項説明書、請求書、メーター周辺の表示、管理会社への問い合わせで確認できます。LPガス物件で変更できない場合は、電気だけを安い会社へ切り替える方法も検討の余地があります。

電気とガスの両方が供給エリア内か確認する

セット契約を申し込むには、新居が電気とガスの双方の供給エリアに入っている必要があります。一般に電気の供給範囲より都市ガスの対象範囲が狭く、都道府県が対応エリアでも市区町村や番地によってガスを契約できない場合があります。

公式サイトで郵便番号だけを入力して判定できない場合は、町名・番地・建物名・部屋番号まで用意して窓口へ問い合わせます。どちらか一方が対象外なら、セットにこだわらず、契約可能な会社を別々に比べる選択肢もあります。

一人暮らしの電気代・ガス代はいくら？

総務省統計局の家計調査によると、2025年の単身世帯における1か月平均は、電気代7,337円、ガス代2,999円で、合計10,336円です。ただし、全国・全年齢の単身世帯を集計した平均であり、自分にそのまま当てはまる金額ではありません。

出典：総務省統計局「家計調査年報（家計収支編）2025年」。年額は月平均を12倍した参考値です。

一人暮らしの電気代とガス代の平均を確認する

平均額は自分の料金が高いかを大まかに知る目安として使い、契約先の比較には実際の使用量を使います。2025年平均では電気代が7,337円、ガス代が2,999円ですが、これは月ごとの季節変動をならした全国平均です。

引っ越したばかりで実績がない場合は、平均額を予算の仮置きに使えます。ただし、各社のシミュレーションでは金額より使用量を入力した方が料金体系の違いを比較しやすくなります。

地域・季節・在宅時間によって光熱費は変わる

一人暮らしでも、気候、給湯・暖房設備、在宅時間によって電気代・ガス代は大きく変わります。エアコンを長時間使う夏・冬は電気使用量が増えやすく、ガス給湯やガス暖房を使う家庭では水温の低い時期にガス使用量が増えやすくなります。

一人暮らしの電気契約のやり方は？引越し時の手続き方法やおすすめの電力会社も紹介

1〜2か月だけで契約先を比較すると、季節要因を料金プランの差と誤認するおそれがあります。可能なら春夏秋冬を含む12か月分を使い、在宅時間が今後変わる場合は想定使用量も調整すると、実態に近い比較になります。

オール電化やLPガスの物件は同じ条件で比較できない

オール電化はガス代が発生せず、LPガスは都市ガスと料金体系が異なるため、電気・都市ガス併用世帯の平均と単純比較できません。オール電化では給湯や調理分が電気代へ含まれ、LPガスでは物件・供給会社ごとに基本料金や従量単価が異なります。

LPガス物件で供給会社を変更できない場合は、ガスの契約は維持し、電気会社の料金だけを比較する方が現実的です。オール電化物件はガスセットの対象外です。

電気とガスをまとめるメリット

電気とガスをまとめる主なメリットは、料金特典を受けられる可能性があることと、毎月の管理や問い合わせを簡素化しやすいことです。特に初めて一人暮らしをする人は、契約情報を一か所にまとめることで手続き漏れを防ぎやすくなります。

セット割やポイント特典を受けられる場合がある

対象の電気とガスをまとめると、定額・定率の割引やポイント還元を受けられる場合があります。適用方法は会社ごとに異なり、自動適用されるとは限りません。同一住所・同一名義・同一支払方法などが条件になることもあります。

キャンペーンは期間や対象者が限られるため、通常特典と分けて考えます。特典を受けた後の年間合計額が、特典のない別契約より安いかどうかが判断の分かれ目です。

請求と支払日をまとめて家計を管理しやすくなる

電気とガスを同じ会社へまとめると、マイページや請求書で両方の料金を確認しやすくなります。支払方法の登録先も集約できるため、引き落とし口座やクレジットカードの変更、毎月の光熱費の把握にかかる手間を減らせます。

ただし、契約をまとめても検針日や料金確定日が異なり、必ず同じ日に請求されるとは限りません。申し込み前に請求書の表示方法と支払日が案内されているかを見ておくと安心です。

引っ越しや問い合わせの窓口を一本化しやすい

同じ会社の電気・ガスセットなら、引っ越し手続きや契約内容の問い合わせを一つの窓口で進めやすくなります。退去時の停止と新居での開始をまとめて受け付ける会社もあり、連絡先を個別に探す負担を軽減できます。

契約窓口をまとめても、停電は一般送配電事業者、ガス漏れは導管事業者など、設備トラブルの連絡先は別になる場合があります。契約先の窓口と緊急連絡先は、それぞれ控えておくと慌てずに済みます。

電気とガスをまとめるデメリット

電気・ガスセットには、別契約より高くなる可能性や、ガスの供給区域・物件条件によって選べないというデメリットがあります。管理の手軽さだけで決めず、解約時の影響も含めて確認することが大切です。

電気とガスを別々に契約する方が安い場合がある

電気とガスそれぞれで一人暮らしの使用量に合う会社を選ぶと、セット割を利用するより年間合計額が安くなる場合があります。セット割は数十円〜数百円相当でも、基本料金や従量単価の差がそれを上回ることがあるためです。

管理の手軽さに価値を感じるなら、わずかな料金差でセットを選ぶ判断もあり得ます。まず金額差を可視化し、その差額と手間削減のどちらを重視するかで決めるのが現実的です。

ガスの供給エリアが電気より狭い場合がある

電気を契約できる地域でも、その会社のガスは供給対象外となる場合があります。電気は一般送配電事業者のエリア単位で広く提供される一方、都市ガスは導管網と小売会社の対応区域に限られるためです。

公式サイトのエリア一覧だけで判断できないときは、住所を伝えて申し込み窓口に問い合わせます。ガスだけ対象外なら、電気は希望する会社、ガスは地域で契約できる会社へ分けて申し込めます。

片方を解約するとセット割が終了する場合がある

電気またはガスのどちらかを解約すると、セット割の適用条件を満たさなくなり、残した契約の料金が上がる場合があります。引っ越し先で片方だけ供給対象外になる場合や、より安い会社へ一方だけ切り替える場合は注意が必要です。

変更後も片方の契約を残すなら、セット割終了後の料金で再試算します。割引消滅分を含めても切り替えメリットがあるかを見極めてから、手続きに進む流れです。

賃貸のLPガスや一括受電では契約先を選べない場合がある

賃貸物件のLPガスが建物単位で指定されている場合や、マンションが一括受電契約を採用している場合、入居者が個別に契約先を変更できないことがあります。希望する電気・ガスセットが供給エリア内でも、建物の契約が優先されます。

変更できない設備を無理に申し込むと、手続きが進まないだけでなく入居日の利用開始に影響するおそれがあります。賃貸借契約書や重要事項説明書で契約条件を確かめ、不明点は管理会社へ問い合わせてから契約先を選ぶ流れが安全です。

一人暮らしで電気・ガスセットを契約する手順

電気・ガスセットは、物件条件の確認、契約情報の準備、料金比較、申し込み、適用確認の順に進めます。引っ越しと現在の住所での切り替えでは必要な手続きが異なるため、最初に自分がどちらに当たるか整理しておくと迷いません。

物件のガス種別と電気・ガスの供給エリアを確認する

最初に新居が都市ガス・LPガス・オール電化のどれに当たるかを確認し、電気とガス双方の供給エリアを調べます。ここで対象外の会社を除くと、その後の料金比較や申し込みを無駄なく進められます。

集合住宅ではLPガス会社や電気の契約先が指定されている場合もあります。住所だけでなく、建物名・部屋番号・一括受電の有無まで調べておくと、申し込み時のやり直しを防げます。

検針票やマイページで現在の使用量と契約情報を確認する

現在の住まいから切り替える場合は、検針票やマイページから直近の使用量と契約情報を確認します。電気もガスも、切り替えの申し込みにはお客さま番号や供給地点特定番号が必要になる場合があり、検針票などで確認できます（資源エネルギー庁、電力・ガス取引監視等委員会）。

引っ越しによる新規契約では、旧居の番号を新居の番号として使いません。新居の住所・入居日・使用開始希望日を正確に準備し、不明な番号は契約候補の会社に必要かどうかを尋ねておきます。

料金シミュレーションで年間合計額を比較する

候補を絞ったら、同じ使用量を使ってセット契約と別契約の年間合計額を比較します。月額表示だけでは季節変動が分からないため、可能なら12か月分を入力し、電気とガスの合計で判断します。

シミュレーション結果に燃料費・原料費の調整額が含まれない場合は、その旨が注記されているかを見ます。比較条件が異なる試算結果をそのまま並べると結論を誤るため、含まれる項目をそろえてから判断します。

引っ越しまたは切り替えに合う方法で申し込む

新居で使い始める場合は「引っ越し先での新規契約」、現在の住所で会社を変える場合は「切り替え」として申し込みます。手続きの種類を間違えると、必要情報や供給開始日の扱いが合わず、受付が遅れることがあります。

都市ガスの使用開始時には、東京ガスで開栓作業の立ち会いが必要と案内されています（東京ガスのよくある質問）。会社によって扱いが異なるため、申し込み先の案内も見ておきます。引っ越し日が決まったら早めに申し込み、電気の開始日とガス開栓の訪問枠をそれぞれ押さえておくと、入居日に間に合いやすくなります。

供給開始日とセット割の適用状況を確認する

申し込み後は、受付完了メールやマイページで電気・ガスそれぞれの供給開始日とセット割の適用状況を確認します。フォームの送信完了だけでは契約や開始日が確定していない場合があります。

初回請求では、利用日数や検針日の関係で電気・ガスの請求時期がずれることがあります。セット割が明細に反映されない場合は、適用開始時期と条件を契約先に問い合わせると原因が分かります。

一人暮らしの電気・ガスセットに関するQ＆A

一人暮らしで電気・ガスセットを選ぶ際によくある疑問へ回答します。物件の契約条件や希望日によって結論が変わるため、該当する項目は申し込み前に見直しておくと安心です。

賃貸でも電気とガスの契約先を自由に選べますか？

賃貸でも個別契約の電気と都市ガスであれば、原則として入居者が契約先を選べます。ただし、マンションの一括受電、建物指定のLPガス、管理費に光熱費が含まれる物件などは自由に変更できない場合があります。

判断できない場合は、管理会社へ「電気とガスを入居者名義で個別契約できるか」を問い合わせます。賃貸借契約書や重要事項説明書に記載があることもあるため、契約書類もあわせて見ておくと確実です。

電気とガスはセットと別契約のどちらが安いですか？

どちらが安いかは、地域、使用量、料金プラン、調整額、セット特典によって異なります。理由と比べ方は「セット割があっても必ず最安になるとは限らない」で解説しています。

請求管理のしやすさも含めて選ぶ場合は、年間の料金差に見合う利便性があるかが判断材料です。

引っ越し当日でも電気とガスを契約できますか？

電気は受付時間や設備状況によって当日開通を相談できる場合がありますが、ガスは開栓作業の予約が必要で、立ち会いを求められる会社もあるため、当日利用できるとは限りません。電気とガスをセットで申し込んでも、利用開始の手続きは別々に進みます。

当日はWeb画面だけで判断せず、契約候補の電話窓口へ最短の開始日時を問い合わせます。間に合わないリスクを避けるには、引っ越し日が決まり次第申し込むのが安全です。

電気とガスをまとめると支払いも一つになりますか？

同じ支払方法へまとめられる会社は多いものの、必ず一回の請求や同じ支払日になるとは限りません。電気とガスでは検針日や料金確定の時期が異なり、初回請求や切り替え直後は別々に請求される場合があります。

「契約先を一つにすること」と「請求を一回にすること」は同義ではありません。家計管理を目的にまとめるなら、請求方法まで案内されているかが選ぶ際の目安になります。

オール電化の一人暮らしでもガスセットを選ぶべきですか？

オール電化物件ではガスを使用しないため、電気・ガスセットを選ぶ必要はありません。給湯・調理・暖房に使う電気も含め、物件の設備と生活時間に合う電気プランを単体で比較します。

「オール電化向け」という名称だけで決めず、実際の時間帯別使用量で試算するのが基本です。

一人暮らしの電気・ガス選びはくらしテクへ相談しよう

一人暮らしの電気・ガス選びで迷ったら、供給エリアと生活スタイルに合う選択肢をくらしテクへ相談できます。セット割がある会社に絞るのではなく、電気・ガスを別々に契約する案も含めて、毎月の使用量に合う契約先を検討できます。

引っ越し日が近い場合は、電気の開始希望日とガス開栓の予約状況もあわせて伝えると話が早く進みます。対応可能な地域や開始日は契約先ごとに異なるため、早めの確認がおすすめです。